Jakich produktów należy unikać w codziennej diecie
- 488 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 9 lutego 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Organizm każdego człowieka potrzebuje, aby w codziennej diecie dostarczyć mu jak najwięcej składników odżywczych. Podstawą każdej diety powinno być białko, tłuszcze, węglowodany oraz witaminy i mikroelementy – wszystko to oczywiście w odpowiednich proporcjach. Czasami jednak większą wagą należy przyłożyć do tego jakich produktów należy unikać, niż koncentrować się wyłącznie na pożądanych składnikach diety. Jeżeli chcesz, aby twój organizm funkcjonował w sposób prawidłowy, to przede wszystkim musisz zrezygnować ze wszelkich używek – skończ z piciem alkoholu oraz z paleniem papierosów. W niewielkich ilościach dopuszczalne jest jedynie wytrawne czerwone wino – wypite po obiedzie wspomaga procesy trawienne. Wyeliminuj z diety również słodzone napoje gazowane – to tylko puste kalorie, które nie przynoszą żadnego pożytku. Nie od dziś wiadomo, że nic nie gasi lepiej pragnienia niż niegazowana woda mineralna. Zadbaj również o to, aby na twoim talerzu nie pojawiały się potrawy tłuste. Pożegnaj się z boczkiem, golonką i podrobami. Zrezygnuj także ze smażenia potraw na tłuszczach zwierzęcych..

- 26 kwietnia 2022
Ważne produkty
- 15 marca 2022
Kaloryczność produktów spożywczych
- 18 stycznia 2022
Ważne produkty
Kaloryczność produktów spożywczych
Produkty spożywcze, które pozwalają utrzymać odpowiednią wagę
Jak działają produkty ZMA?
Produkty niezbędne w codziennej diecie
Łagodne naturalne produkty
Dlaczego warto stosować naturalne produkty?
Czy kupować produkty wzbogacone