Jakie produkty kupować w sklepach
- 395 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 16 lutego 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Często, jeśli czytamy na temat różnorodnych diet, możemy zauważyć, jak bardzo podkreśla się jakość produktów w poszczególnych dietach. Dietetycy przypominają, że dobra żywność to żywność świeża, zawierająca jak najmniej konserwantów. Na co więc zwracać uwagę w sklepach?
Starajmy się kupować żywność, która jest jak najmniej przetworzona i świeża. Zwracajmy uwagę na daty przydatności do spożycia. Jeśli termin się zbliża, lepiej takiego produktu nie kupować, nigdy nie wiadomo, ile czasu poleży jeszcze w naszej lodówce. Oczywiście nie mamy czasu na to, by studiować każdy skład produktu, który pakujemy do koszyka. Warto jednak pamiętać, że im mniejszy skład wypisany przez producenta, tym żywność jest lepsza. Unikajmy produktów z barwnikami. W owoce i warzywa najlepiej jest się zaopatrywać na lokalnym rynku, kupując bezpośrednio od producentów. Podobnie jest z jajami i nabiałem. Obecnie jest możliwość kupowania u lokalnych wytwórców.
Idąc na zakupy miejmy świadomość, że od tego, co jemy zależy nie tylko nasze dobre samopoczucie, ale i zdrowie.

- 26 kwietnia 2022
Ważne produkty
- 15 marca 2022
Kaloryczność produktów spożywczych
- 18 stycznia 2022
Ważne produkty
Kaloryczność produktów spożywczych
Produkty spożywcze, które pozwalają utrzymać odpowiednią wagę
Jak działają produkty ZMA?
Produkty niezbędne w codziennej diecie
Łagodne naturalne produkty
Dlaczego warto stosować naturalne produkty?
Czy kupować produkty wzbogacone