Jakie produkty kupować w sklepach
- 162 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 16 lutego 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Często, jeśli czytamy na temat różnorodnych diet, możemy zauważyć, jak bardzo podkreśla się jakość produktów w poszczególnych dietach. Dietetycy przypominają, że dobra żywność to żywność świeża, zawierająca jak najmniej konserwantów. Na co więc zwracać uwagę w sklepach?
Starajmy się kupować żywność, która jest jak najmniej przetworzona i świeża. Zwracajmy uwagę na daty przydatności do spożycia. Jeśli termin się zbliża, lepiej takiego produktu nie kupować, nigdy nie wiadomo, ile czasu poleży jeszcze w naszej lodówce. Oczywiście nie mamy czasu na to, by studiować każdy skład produktu, który pakujemy do koszyka. Warto jednak pamiętać, że im mniejszy skład wypisany przez producenta, tym żywność jest lepsza. Unikajmy produktów z barwnikami. W owoce i warzywa najlepiej jest się zaopatrywać na lokalnym rynku, kupując bezpośrednio od producentów. Podobnie jest z jajami i nabiałem. Obecnie jest możliwość kupowania u lokalnych wytwórców.
Idąc na zakupy miejmy świadomość, że od tego, co jemy zależy nie tylko nasze dobre samopoczucie, ale i zdrowie.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka