Jak sprytnie wykorzystać produkty aby poprawiać swój intelekt.
- 228 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 19 marca 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Nie każdy o tym wie ale niektóre produkty mogą zawierać dobre składniki, które wpływać korzystnie będą na koncentrację, pamięć a także intelekt. Dieta bogata w te składniki może być nazywana mianem inteligentnej diety.
Można wyróżniać produkty, które korzystnie wpływać będą na działanie naszego mózgu:
-Borówki: skutecznie działanie na pamięć krótkotrwałą a także są bogate w witaminę C i niezbędny błonnik
-Gorzka czekolada (do 4kostek): w skromnych ilościach może przede wszystkim korzystnie oddziaływać na pamięć z powodu powiększonej zawartości flawonoidów
-Czarne jagody: tak często pomijane w codziennej diecie. Dzięki nim można usprawniać działanie mikrokrążenia krwi w mózgu
-Ciemne winogrona: w tym przypadku tajemnicą nie będzie jeśli powiemy, że to dobry sposób na poprawę pamięci. Oprócz tego ciemne winogrona mogą wzmacniać zdolność koncentracji.
-Gałka muszkatołowa: spożywana razem z mlekiem może redukować bezsenność a także łagodzić nerwy.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka