Wielu się uśmiechnie na myśl o tym, że można by było coś jeść i jednocześnie spalać? Brzmi absurdalnie? A jednak. Istnie grupa produktów, które z powodzeniem wspomagają proces spalania, a co za tym idzie chudnięcia.
Zielona herbata oczywiście przeciwdziała nowotworom i chorobom układu krążenia. Dzięki zawartym w niej składnikom nasz metabolizm znacząco przyspiesza. Według części naukowców prowadzących badania nad wpływem zielonej herbaty na organizm, picie czterech kubków dziennie może zwiększyć ilość średnio spalanych kalorii o 70-80.
Kolejnym bohaterem naszej diety będzie… cynamon. Ta aromatyczna przyprawa ma szerokie zastosowanie w kuchni i idealnie komponuje się ze smakiem jabłek. Jednocześnie wspiera ona spalanie cukrów we krwi. Powinno się do każdego posiłku dodać pół łyżeczki cynamonu, a on już odpowiednio zadziała, usprawniając spalanie cukrów. Zaznaczymy tylko, że właśnie nadwyżka tego składnika powoduje odkładanie się tłuszczu w organizmie.
Podobne publikacje
Jakie produkty wysokobiałkowe warto jeść przy odchudzaniu?
