Z czego składa się geiner ?
- 392 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 24 czerwca 2020
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Geiner to odżywka, która składa się przede wszystkim z węglowodanów oraz dodatku białka. Taka odżywka stanowi uzupełnienie codziennej diety, gdyż jest to bardzo dobra opcja na szybkostrawne źródło energii zaraz po wysiłku fizycznym. Co jednak wchodzi w skład takiego produktu? W produktach takich ja geiner można znaleźć zwykle mieszankę węglowodanów najczęściej glukozy i maltodekstryny. W takich produktach jest również hydrolizowana skrobia kukurydziana, skrobia woskowa oraz dodatek owsa. Dzięki takiej kompozycji układ pokarmowy nie jest obciążony, a to dla sportowców jest niezwykle ważne. Bardzo często do takich odżywek dodaje się również inne substancje, które mają wzbogacić dany produkt, jednak należy bardzo dobrze przemyśleć, czy jest to w ogóle konieczne. Czego jednak należy unikać w takich suplementach? Ważne jest to, aby w takich preparatach białko było pełnowartościowym składnikiem, dlatego też należy unikać białka pochodzenia roślinnego pochodzącego z takich produktów jak np. soja lub pszenica.

- 24 lutego 2021
Produkty zmniejszające gęstość kości
- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Produkty zmniejszające gęstość kości
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie