Czy kupować produkty wzbogacone
- 438 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 8 stycznia 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Kiedy spojrzymy na półki sklepowe, możemy zauważyć, że wiele produktów na nich umieszczonych jest specjalnie wzbogaconych w witaminy i składniki mineralne.
Wśród takich produktów spotyka się mleko, produkty mleczne, przetwory zbożowe, soki warzywne i owocowe, płatki śniadaniowe, a nawet makarony. Można oczywiście zadać sobie pytanie, czy takie produkty są dla nas zdrowe. Dietetycy potwierdzą, że jak najbardziej, ale trzeba bardzo dokładnie czytać etykiety informujące o zawartości składników odżywczych oraz procencie dziennego zaspokojenia. Dla naszego organizmu ważne jest, by dostarczać do organizmu niezbędne witaminy i składniki mineralne, ale równie szkodliwy jak ich brak może być nadmiar. Po żywność wzbogaconą sięga się wtedy, kiedy lekarz lub dietetyk stwierdzą niedobory określonych składników. Takie niedobory bardzo często występują u kobiet w ciąży. Spożywanie produktów wzbogaconych to na pewno lepszy pomysł niż przyjmowanie suplementów diety.
Dzięki takiej żywności łatwiej jest zbilansować swoją dietę, ale sięgać po nie trzeba bardzo rozważnie.

- 24 lutego 2021
Produkty zmniejszające gęstość kości
- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Produkty zmniejszające gęstość kości
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie