Istnieje jedzenie, do którego spalenia potrzeba więcej kalorii, niż one same dostarczają. Dzięki temu ułatwiają odchudzanie i doskonale nadają się na przekąskę podczas diety. Mogą być spożywane przez cały dzień, zarówno rano, jak i wieczorem. Dzięki temu, bez ćwiczeń czy uprawiania sportu, można spalić kilka dodatkowych kalorii, co ostatecznie przekłada się na stracone kilogramy.
Jednym z popularniejszych produktów zawierających „ujemne kalorie” jest arbuz. 100 gramów tego owocu ma jedynie 36 kilokalorii, w 92% składa się z wody. Dzięki temu przetrawienie i spożytkowanie go pochłania więcej, niż sam dostarcza. Dlatego właśnie arbuzy są doskonałą przekąską dla osób odchudzających się. Podobne właściwości ma również melon, także złożony w większości z wody.
Dobrym przykładem może być też grejpfrut – przez wielu uznawany za idealny na odchudzanie. Także on posiada właściwości „ujemnych kalorii”, więc jego popularność nie dziwi. Podobnie rzecz ma się z ananasem, także polecanym podczas diety.
Podobne publikacje
