Naturalne i ekologiczne produkty
- 200 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 29 lipca 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Wiele mówi się o tym, jak niezwykle istotna jest nasza dieta i to, co spożywamy. Składamy się bowiem z tego, co zjadamy, dlatego warto zadbać o to, aby nasze posiłki były zdrowe i odżywcze. Musza nam one dostarczyć witamin i minerałów, a także paliwa do działania przez cały dzień.
Bardzo ważne jest, aby w odpowiedni sposób zbilansować swoją dietę i dostosować ją do indywidualnych potrzeb energetycznych każdego organizmu. Każdy z nas bowiem prowadzi inny tryb życia i zużywa inną ilość kalorii w ciągu dnia.
Poza tym, niezwykle ważne jest także źródło naszego pożywienia. Warto jest zadbać o to, aby jego składniki pochodziły zawsze z najlepszych miejsc i pozbawione były chemii i konserwantów. Dlatego owoce i warzywa najlepiej jest kupować od zaufanego rolnika, który nie opryskuje ich chemią, lub tez robić takie zakupy w sklepie z ekologiczną i zdrową żywnością. Najlepszym rozwiązaniem jest oczywiście samodzielne hodowanie warzyw i owoców na działce, ale niestety nie każdy ma taką dogodność i możliwość.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka