Naturalne produkty spożywcze
- 577 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 7 października 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Współcześnie istnieje ogromny wybór zdrowych i naturalnych produktów spożywczych. Warto po nie sięgać jak najczęściej, bo stanowią doskonały sposób na poprawę funkcjonowania organizmu. Warto wybierać żywność jak najmniej przetworzoną, bo lepiej odżywia organizm i zapewnia dłuższe uczucie sytości, co zapobiega częstemu podjadaniu. Wśród zdrowych produktów na uwagę zasługują te, które zawierają przeciwutleniacze. Związki te chronią organizm przed wieloma chorobami, a także poprawiają stan cery oraz pomagają utrzymać prawidłową masę ciała. Można je znaleźć między innymi w zielonych warzywach, czarnej kawie oraz orzechach. Duże ilości przeciwutleniaczy zawiera kakao. Dbając o zdrowie, warto włączyć je do swojego jadłospisu. Mnóstwo korzyści zdrowotnych daje zarówno picie napoju, jak i jedzenie gorzkiej czekolady. Kakao oprócz przeciwutleniaczy kryje w sobie wiele innych składników, których nie powinno zabraknąć w żadnym pełnowartościowym jadłospisie. Obok wielu witamin zaliczają się do nich na przykład minerały takie jak magnez i żelazo, a także nienasycone kwasy tłuszczowe.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka