Warto czasami oczyścić swój organizm z toksyn, które się w nim gromadzą. Nie wymaga to od nas nadmiernego wysiłku – wystarczy wziąć sobie do serca kilka rad, a w szczególności jakie produkty wybierać.
Jednym z darów natury, który podziała na nasz organizm zbawiennie, jest zielona herbata – reguluje trawienie, jak również wspomaga metabolizm wątroby. Zawiera między innymi polifenole, usuwające toksyczne wolne rodniki. Popijając zieloną herbatę ustrzeżemy się przed nowotworami i chorobami układu krążenia. Pamiętaj, ażeby zalewać liście herbaty wodą temperaturze ok. 80oC – w taki sposób nie straci ona cennych właściwości.
Kolejnym na liście zdrowotnych rarytasów jest żurawina. Zarówno owoce, jak i sok z żurawiny zawierają substancje, które posiadają właściwości bakteriobójcze. Przez to mają zbawienny wpływ na nasz pęcherz moczowy. Żurawina również przyspiesza detoksykację i posiada działanie moczopędne. Dodatkowo owoce te pomagają usuwać szkodliwe substancje z organizmu. Dzięki błonnikowi regulują perystaltykę jelit.
Podobne publikacje
Jakie produkty wysokobiałkowe warto jeść przy odchudzaniu?
