Produkty sprzyjające długiemu życiu
- 178 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 12 czerwca 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Wśród produktów, które wpływają na długość życia ważne miejsce zajmuje zielona herbata. Właściwości zielonej herbaty jako pierwsi docenili mieszkańcy Japonii i Chin. Dzisiaj wiadomo, że regularne picie zielonej herbaty pomaga obniżyć poziom trójglicerydów i cholesterolu. Tym samym picie zielonej herbaty uchroni nas przed chorobami serca.
Na nasz organizm zbawienny wpływ mają także jabłka. Zleca się jedzenie co najmniej jednego, nie obranego ze skórki jabłka dziennie. To właśnie skórki są najcenniejsze. Zawierają pektyny, które przyczyniają się do neutralizowania toksycznych substancji, regulują poziom znajdującej się w jelitach flory bakteryjnej, powodują, że organizm wchłania mniejszą ilość cholesterolu z pokarmów. Odgrywają więc bardzo ważną rolę w zapobieganiu miażdżycy.
Kolejnym produktem, który może nam zapewnić długie życie są oleje roślinne. Najbardziej polecany jest olej rzepakowy, który zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 oraz olej lniany także zawierający te kwasy. Oba obniżają poziom cholesterolu.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka