Nie warto jeść produktów zawierających spore ilości cukrów prostych?
- 188 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 14 czerwca 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Wiele osób zastanawia się, dlaczego nie warto jeść produktów, które zawierają duże ilości cukrów prostych. Jest minimum kilka powodów. Nawet laik w dziedzinie zdrowego odżywiania zdaje sobie sprawę, że jedzenie elementów zwanych cukrami prostymi nie jest zdrowe. Dzieje się tak choćby dlatego, że powodują one znaczne przybieranie na wadze. Z tego względu osoby, które chcą dbać o linię, powinny ich stanowczo unikać. Dla części społeczeństwa nie jest to łatwe, ponieważ cukry proste są zawarte w wielu słodyczach czy wypiekach, które przecież tak wiele z nas lubi. Tycie to jednak nie jedyny skutek powodowany przez spożywanie produktów zawierających cukry proste. Nadmierne jedzenie takich artykułów źle działa też na nasze zęby i przyczynia się do powstania próchnicy. Jeśli nie chcecie często odwiedzać dentysty, to powinniście jak najbardziej ograniczyć takie artykuły. Poza tym, u niektórych może też powodować zaburzenia poziomu glukozy we krwi. W niektórych przypadkach prowadzi to też do cukrzycy.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka