Produkty pobudzające przyrost masy
- 414 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 15 czerwca 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Jeśli planujemy budowanie masy mięśniowej, ogromne znaczenie ma tutaj właściwa dieta. Ponadto powinniśmy postawić na sprawdzone suplementy, które wspomogą budowanie tkanki mięśniowej.
Popularny wybór
Wśród odżywek, jakie znajdziemy w sklepach stacjonarnych i internetowych, znajdują się różne formy kreatyny. Jest ona bardzo popularnym suplementem, który wzmaga nawodnienie komórek, prowadząc tym samym do ich wzrostu. Kreatyna dostępna jest jako proszek lub kapsułki. Możemy spotkać również gumy do żucia na bazie kreatyny. Podczas suplementacji nie można zapominać o piciu odpowiednio dużych ilości wody oraz o unikaniu odwadniającego alkoholu.
Testosteron i gainery
Sposobem na przyspieszenie budowania masy mięśniowej jest suplement powodujący wzrost poziomu testosteronu. Dzięki hormonowi możemy ćwiczyć efektywniej. Dietę na masę warto też uzupełniać o gainery. Są to odżywki węglowodanowo-białkowe, które mogą zastąpić posiłek w ciągu dnia. Odpowiedni zestaw aminokwasów stymuluje procesy anaboliczne.

- 26 kwietnia 2022
Ważne produkty
- 15 marca 2022
Kaloryczność produktów spożywczych
- 18 stycznia 2022
Ważne produkty
Kaloryczność produktów spożywczych
Produkty spożywcze, które pozwalają utrzymać odpowiednią wagę
Jak działają produkty ZMA?
Produkty niezbędne w codziennej diecie
Łagodne naturalne produkty
Dlaczego warto stosować naturalne produkty?
Czy kupować produkty wzbogacone