Produkty pobudzające przyrost masy
- 176 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 15 czerwca 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Jeśli planujemy budowanie masy mięśniowej, ogromne znaczenie ma tutaj właściwa dieta. Ponadto powinniśmy postawić na sprawdzone suplementy, które wspomogą budowanie tkanki mięśniowej.
Popularny wybór
Wśród odżywek, jakie znajdziemy w sklepach stacjonarnych i internetowych, znajdują się różne formy kreatyny. Jest ona bardzo popularnym suplementem, który wzmaga nawodnienie komórek, prowadząc tym samym do ich wzrostu. Kreatyna dostępna jest jako proszek lub kapsułki. Możemy spotkać również gumy do żucia na bazie kreatyny. Podczas suplementacji nie można zapominać o piciu odpowiednio dużych ilości wody oraz o unikaniu odwadniającego alkoholu.
Testosteron i gainery
Sposobem na przyspieszenie budowania masy mięśniowej jest suplement powodujący wzrost poziomu testosteronu. Dzięki hormonowi możemy ćwiczyć efektywniej. Dietę na masę warto też uzupełniać o gainery. Są to odżywki węglowodanowo-białkowe, które mogą zastąpić posiłek w ciągu dnia. Odpowiedni zestaw aminokwasów stymuluje procesy anaboliczne.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka