Przelicznik kalorii poszczególnych produktów
- 197 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 15 maja 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
W dbaniu o smukłą sylwetkę bardzo ważny jest właściwy sposób odżywiania. Specjaliści, którzy stworzyli tak zwaną piramidę żywienia, oprócz określenia najważniejszych produktów w codziennej diecie każdego człowieka wystosowali również krótką listę ogólnych zaleceń. Wśród najważniejszych punktów znalazły się między innymi informacje o tym, że najlepiej jest w ciągu dnia spożywać pięć niewielkich posiłków w regularnych odstępach czasu, z których najbardziej kaloryczne powinno być śniadanie, tak aby zapewnić organizmowi odpowiedni zastrzyk energii na początek dnia. Z koeli kolacja powinna być lekka i zjedzona najpóźniej na dwie godziny przed snem. Skąd jednak czerpać informacje o kaloryczności poszczególnych produktów? W tej kwestii niezastąpiony może okazać się przelicznik kalorii, zwłaszcza na początku pilnowania diety, zanim jeszcze zapamięta się kaloryczność potraw. W internecie można znaleźć całkiem sporo takich narzędzi, które w prosty sposób przeliczą wartość energetyczną spożywanych produktów.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka