Wybieranie właściwych produktów
- 218 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 8 czerwca 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Zrozumienie podstaw racjonalnej diety nie jest trudne i wystarczy ograniczyć się do kilku podstawowych zasad, takich jak spożywanie dużej ilości warzyw i owoców oraz przyjmowanie pięciu posiłków dziennie – o tej samej porze i w równych odstępach czasu. Każdy także intuicyjnie wie, że powinien ze sklepowych półek wybierać jedynie te towary, które nie posiadają w swoim składzie przesadnej liczby wypełniaczy czy konserwantów. Żywność masowo spotykana w sklepach jest atrakcyjna cenowo i smakowo, nie psuje się i wygląda apetycznie, właśnie dzięki licznym dodatkom chemicznym, z których ogromna część wpływa negatywnie na zdrowie i prowadzi chociażby do nadwagi czy cukrzycy. Wyeliminowanie tego typu produktów ze swojej diety jest bardzo ważnym krokiem w drodze do lepszego i zdrowszego życia, lecz niezbędne jest do tego umiejętne analizowanie składu. Na szczęście każdy produkt spożywczy, także ten sprzedawany na wagę, musi posiadać czytelną etykietę, z której konsument jest w stanie bez problemu odczytać skład ilościowy i surowcowy każdego produktu.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka