Jak odczytywać informację GDA produktów żywnościowych?
- 171 Views
- Redakcja zwierzchnik.pl
- 24 maja 2019
- Baza informacji o produktach i odżywkach
Konsumenci coraz częściej stają się bardziej świadomymi konsumentami, a co za tym idzie chętniej i częściej spoglądamy na etykiety produktów spożywczych. Pragniemy wiedzieć, co i w jak dużych ilościach znajduje się w produkcie, który właśnie zamierzamy zakupić.
Opakowania to często gąszcz informacji, którego odszyfrowanie jeszcze silniej utrudniają małe literki. Coraz częściej konsument może na opakowaniu znaleźć oznaczenie GDA. Oznacza ono nic innego jak wskazanie dziennego spożycia. Producent takie informacje podaje dobrowolnie. W zakresie tego wskaźnika odszukamy informacje dotyczące energii i czterech składników odżywczych. Uszczegóławiając jest to wartość tłuszczu ogółem, ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, ilość cukrów prostych i ilość sodu. Oprócz tego niektórzy producenci podają ilość węglowodanów ogółem, błonnika pokarmowego i białka.
Wskazanie dziennego spożycia podawane jest w przeliczeniu na porcję produktu. Dzięki temu bez problemu możemy zaznajomić się z zawartością poszczególnych składników, bez konieczności przeliczania.

- 3 stycznia 2021
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
- 9 października 2020
Suplementy diety dodatki do treningu
- 7 sierpnia 2020
Co to jest Beta alanina ?
- 24 czerwca 2020
Te produkty pomogą ci w utracie wagi
Suplementy diety dodatki do treningu
Co to jest Beta alanina ?
Z czego składa się geiner ?
Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni
Aminokwasy BCAA co to jest ?
Wpływ testosteronu na zdrowie
Dobra dieta dla starszego człowieka