Stawy, chrząstki oraz mięśnie stale narażone są na liczne kontuzje, które wynikają nie tylko z aktywnego trybu życia, ale także z wieku. Pogorszenie kondycji stawów wynika przede wszystkim z aktywności fizycznej oraz narażania stawów na silne przeciążenia – wiedza o tym doskonale zawodowi sportowcy. Są oni najbardziej narażeni na liczne urazy, wynikające właśnie z aktywnych treningów. Kontuzje objawiają się najczęściej trzeszczeniem, bólem, drętwieniem i stopniowo zmniejszającą się ruchliwością stawów. Aby zapobiec temu procesowi ważne jest suplementowanie diety środkami, których zadaniem jest wspomaganie naturalnej pracy chrząstek i stawów. produkty do regeneracji zawierają przede wszystkim kolagen, które jest włókien białkowych. Jego suplementacja jest zalecana również osobom starszym. Kolejnym elementem tych produktów jest glukozamina, która stanowi naturalny składnik mazi stawowej. Niedobór tego składnika wpływa na znaczne rozrzedzenie mazi, a w efekcie: ścieranie się części kości i powstawanie urazów. Zawarty w preparatach kwas hialuronowy wpływa na odpowiednie nawodnienie tkanek.
Podobne publikacje
Jakie produkty wysokobiałkowe warto jeść przy odchudzaniu?
