Intensywne cykle treningowe dość silnie wpływają na pracę całego organizmu, pozbawiając go płynów, składników odżywczych, witamin i mikroelementów. Dieta okołotrenigowa wymaga, jak najszybszego uzupełnienia brakujących komponentów, jednak nie zawsze znajdujemy czas na przygotowanie pełnowartościowego pożywienia.
W szerokim asortymencie odżywek dla sportowców można znaleźć tzw.: Meal Replacement Produkt (MRP), czyli zamienniki odżywczych posiłków. Są to produkty o bogatym składzie, pełne białka, aminokwasów, węglowodanów, zdrowych kwasów tłuszczowych oraz witamin i mikroelementów.
Organizm obciążony dużym wysiłkiem fizycznym musi przyjmować określone ilości składników odżywczych, aby móc utrzymać odpowiednią kondycję oraz mieć z czego budować masę mięśniową. Jeżeli brakuje nam czasu na przygotowywanie i spożywanie regularnych, zbilansowanych posiłków, możemy od czasu do czasu posiłkować się odżywkami MRP, czyli daniami w proszku. Są one stworzone z myślą o sportowcach, więc mają działanie regeneracyjne, anaboliczne oraz blokujące procesy rozpadu mięśni. Dostarczają też organizmowi energii, uzupełniając poziom glikogenu, utraconego w trakcie intensywnego treningu.
Podobne publikacje
Jakie produkty wysokobiałkowe warto jeść przy odchudzaniu?
